Der Begriff „Fasten“ steht für den bewussten Verzicht auf Dinge, die man gerne tut bzw. die für uns Genuss bedeuten. Neben der traditionellen Art des Fastens haben sich in den letzten Jahren auch andere Arten des Verzichts entwickelt: So gibt es zum Beispiel das Autofasten, Medienfasten, Shoppingfasten usw.
Menschen, die sich dem traditionellen Fasten verschrieben haben, versuchen nach wie vor eine geringere Menge an Kalorien zu sich zu nehmen– sei es aus religiösen (spirituellen) Gründen, um „Körper und Geist zu reinigen“, die Gesundheit zu fördern etc. Wichtig ist jedoch, während dieser Phase der Ernährungsumstellung, die immerhin 40 Tage dauert, auf ausreichende Bewegung nicht zu vergessen.
Die Physiotherapie kann eine ideale Ergänzung zum Fasten sein, da sie den Körper bei der Entgiftung unterstützt, Muskelabbau verhindert und typische fastenbedingte Beschwerden lindert. Während das Fasten den Stoffwechsel umstellt, sorgen gezielte Bewegung und manuelle Therapien für einen gesunden Erhalt der körperlichen Leistungsfähigkeit.
Daher unser spezielles Angebot für die Fastenzeit: Bewegungstherapien 6+1 gratis in Verbindung mit der PIL-Card.